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打开心扉 放飞心灵——心协举办《压力管理团体干预工作坊》

发布日期:2014-09-22  作者:超级管理员  访问次数:3242
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  本网讯(邵小红/文)916日晚,新昌心理卫生协会在人民医院门诊八楼举办了《压力管理团体干预工作坊》,由国家心理咨询师王亚丽和吕明媚老师指导,30余名协会会员参加。

  通过配色彩、测压力、测幸福、无声排序、滚雪球、冥想放松等近2个小时的流程,来帮助体验者评估自我压力状况、探索压力来源、清晰压力源头、寻找应对方法,最后在一首《从头再来》集体手语舞蹈中结束。

  整个过程在相对保护、轻松的氛围中进行,参与者在其中感知压力、排解压力,感受到心灵的沟通,力量和能量的流动,也感受到了团队的关爱和感动。