和身体的其他各种器官需要保护一样，心理也是需要保护的，每人都应进行自我保护。在工作和生活中的常用方法是“自我譬解”，也就是我们平时所说的“想得开”对于一些打击和压力，不要钻牛角尖，而是自己安慰自己，设法从打击和压力的阴影下解脱出来。如丢了钱，可用“破财消灾”之类的古话来安慰自己。心理保护还要求人们不断地培养和提高自己的控制能力，将不良情绪在短期内平息，学会“一笑置之”在日常生活中锻炼自己，同时还要得到亲人，朋友的帮助，将烦恼一古脑儿向亲人倾吐出来，情绪就会好些。