预防中暑的小妙招

    本网讯（曹俊妮/文）在夏季，我们最常聊的话题就是预防中暑，大多数情况下我们依赖着空调，但是不可能随时都可以用空调，所以懂得几个预防中暑的小妙招是很有必要的。
    预防中暑小妙招一：冷冻床单。具体做法：把床单装入塑料袋中并放入冰箱冷冻1-2个小时，在睡觉之前把床单铺上床上。当我们去睡觉的时候就会感觉特别凉爽。 
    预防中暑小妙招二：吃辣椒。辣椒里面含有辣椒素，有降温作用。如果你的皮肤湿气比较重的话，可以吃辣椒发发汗，这样身体就会感觉凉爽一些。因此，辣椒就成了这里人们防中暑健康饮食。  
预防中暑小妙招三：多喝水。夏天，容易流汗，失水比较多，应该多喝水，要做到不渴也要喝水。