本网讯（俞雨轩/文）随着经济的不断发展和人们生活环境的日益改善，他们对食物的质量要求也越来越高，并且对高热量，高脂肪的食物摄入量也越来越多，而活动量却相对减少，因此现在的人患肥胖症的人也越来越多，而其中大多数人都是单纯性肥胖症。
单纯性肥胖是指进食热量多于人体消耗量而以脂肪形式储存体内，超过标准体重的20%，并除外内分泌-----代谢疾病原因者。其中体重超重20%~30%为轻度肥胖，30%~50%为中度肥胖，50%以上为重度肥胖。
单纯性肥胖多发于40岁以上的中年人，俗话说“发福”了，即指开始发胖了，本症多见于女性，显著的肥胖常造成身体的额外负担，患者畏热、多汗，动则大汗淋漓，呼吸短促，容易疲乏，并常有头晕、头痛、心悸、腹胀等症状，严重时可产生肺泡换气不足而出现二氧化碳潴留、嗜睡，甚至导致心肺功能衰竭。
单纯性肥胖患者的机体抗病能力较差极易患感冒、感染等病症，并容易发生冠心病、高血压病、糖尿病、胆石症等，妇女可见月经减少、闭经、不育等现象。
因此我们就应该通过食物进行一定的控制和调节，尽量改善单纯性肥胖症，成为一名健康且身材好的女性或健壮的男性。