本网讯(邵晓红/文)自党的“十八大”把心理疏导、人文关怀写进了报告以来,整个社会对大众心理健康越来越重视,老百姓关心的健康也不仅仅是身体疾病的管理,而是身体和心理的整体健康。如何营造积极向上的健康心理环境,提高员工幸福感,挖掘工作潜能,提升整体精神状态,现已成为各家单位管理者的一项工作任务。
日前,我院心理咨询师受邀走进检察院,为检察官们带去了一场《压力管理智慧众筹》活动。在闷热的下午,怎样激起学习者的参与热情,怎样让参与者有所收获。这次我们的心理咨询老师一改往日的培训模式,用智慧众筹的方式代替了枯燥理论知识的讲授。
开场的互动游戏将大家彼此心的距离拉的更近,营造了一个相互平等、相互尊重的交流氛围。分小组环节,以私董会的形式分享选择工作的初衷和对自身的意义,激发工作的初心;活动中心理咨询老师还教大家用冥想放松来调适当下的生理机能,挖掘自身以往应对压力的成功经验,并在与他人分享中收获更多的经验;利用团队的力量开展头脑风暴,“烧脑”环节教大家创造更多的可能性。
最后是伙伴们分享环节,学员们纷纷各抒己见:“其实在忙碌的工作中我们非常需要这样的活动,来融洽同事之间的关系,有利于工作的开展”;“通过下午的倾诉,好像感觉压力也没那么大了”;“下午的活动不仅挖掘了自身的优势,也通过他人的分享,学到了很多别人有效的经验”;“现在我知道了,孩子的教育问题,可能更多的是我自己的问题”……
“快乐工作,幸福生活。”不仅仅是一句口号,更多的需要我们去实践。而这样的心理健康课堂我院的心理咨询师们已在公安局、消防大队、发改局、各乡镇街道等开展多次,深受大家的欢迎。