腰椎间盘突出在我们的生活中并不鲜见，患者往往选择按摩，希望将突出的椎间盘恢复原位，以继续健康生活。但突出的椎间盘能缩回去吗?
回答这个问题，首先需要了解椎间盘的结构。人体颈、胸、腰部都有椎骨，连接相邻椎骨的软骨连结叫做椎间盘，分别称为颈椎间盘、腰颈椎间盘、胸椎间盘。一个椎间盘由外围的纤维环和中心的髓核组成。纤维环和髓核的关系犹如轮胎的外胎和内胎。当受到外力压迫，特别是力道超过椎间盘的承受能力时，纤维环会受损致使髓核溢出，此时我们就患上了椎间盘突出症。
突出的椎间盘能否再缩回去?椎间盘一旦突出就很难再回原位了。
以腰椎间盘突出为例，腰椎间盘突出症的发生分为三个过程：首先出现腰椎间盘退变，然后发生纤维环破，最后才导致髓核突出。简单的说，腰椎间盘突出就是在退变的基础上，髓核沿破裂的纤维环挤出。而纤维环结构复杂，本身没有血运，自身愈合能力差。