产后立刻喝浓汤？真相：小心产妇、宝宝

发布日期：2019-04-23  作者：官网管理员  访问次数：3992

0

      产后喝汤在我国很多地区都有悠远的历史，产妇分娩时出汗、出血、体力消耗大，但却进食较少，因此在产后初期，需要补充比平时更多的液体，其中喝汤、喝粥则是大多数人的选择。但是，很多生过孩子的人发现，产后立即开始喝浓汤未必对身体有益，还可能会导致宝宝出现腹泻等不良反应。那么，这是怎么回事呢？

　　对于产妇来说，产后立即喝浓汤不是好事。黑龙江省围产医学会主任委员蔡雁表示，如果哺乳期妈妈摄入过量汤水，产奶量大于喂养量，非常容易造成乳汁过剩。而且，因营养汤水中脂肪含量高，使乳汁变得黏度高、浓稠不易排出，过多的高脂肪奶水会淤滞在产妇的乳腺导管中，导致急性乳腺炎，严重者可出现全身发热或脓肿形成；而对于新生儿来说，高脂肪浓汤使妈妈分泌高脂肪奶水，本就胃肠功能娇弱的宝宝们对此根本“无福消受”，往往会出现腹泻等不良反应。

　　因此，蔡雁提醒，新妈妈产后两周内切勿过快摄入营养汤水。另外，给产妇熬煮“月子汤”时，应该注意以下3点：

　　1.最好现做现喝。有些家庭一天给产妇煮一大锅营养汤，但是多次加热会造成营养流失，因此给产妇准备的营养汤最好是现做现喝；

　　2.月子汤的材料一定要新鲜，宜选择一些脂肪较低的肉类，如鱼、瘦肉、去皮的禽类、瘦排骨等，蛋花汤、豆腐汤、蔬菜汤、面汤和米汤也是不错的选择，还可根据产妇的需求，加入对补血有帮助的煲汤材料，如红枣、红糖、猪肝或者阿胶；

　　3.餐前不宜喝太多汤，以免减少食量。对于需要营养补充的产妇而言，应该适当增加而不是减少食量。餐前喝汤的话，建议喝半碗到一碗，饭吃到八九成饱后，可以再喝一碗汤。